Steht der Kopfschmerz mit Verspannungen im Nacken in Verbindung, kann eine Massage unterstützend wirken. Da die Ursachen vielfältig sind, sollten wiederkehrende Beschwerden vorab ärztlich abgeklärt werden.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Spannungskopfschmerzen an ihrem Ursprung angehen
Der Ursprung von Spannungskopfschmerzen liegt häufig nicht im Kopf selbst, sondern in verspannter Muskulatur an Nacken, Hinterkopf und Schultern. Im Massage Zentrum Kloten richten wir die Behandlung auf genau diese Partien aus und fördern damit das allgemeine Wohlbefinden.
Nackenmuskeln, Schädelbasis und Kopfschmerz
Unter den Kopfschmerzarten ist der Spannungskopfschmerz am weitesten verbreitet. Auslöser ist oft eine erhöhte Ruhespannung in der kurzen Muskulatur an der Schädelbasis und im Kapuzenmuskel; von dort kann der Schmerz in den Hinterkopf, die Schläfen oder bis zur Stirn ausstrahlen. Bildschirmarbeit, anhaltender Druck und eine vorgeschobene Kopfhaltung befeuern diese Spannung zusätzlich. Eine therapeutische Massage setzt an den beteiligten Muskeln an und kann das Wohlbefinden fördern. Wer öfter unter Kopfschmerzen leidet, sollte diese vorab ärztlich abklären lassen.
Therapeutischer Ansatz
Wie die Behandlung auf den Kopfschmerz wirkt
Eine therapeutische Massage löst die Muskulatur in Nacken und Schultern und wirkt darüber indirekt auf die Spannung im Kopfbereich. Gezielte Griffe können jene Muskelpunkte bearbeiten, die dafür bekannt sind, Schmerz in den Kopf weiterzuleiten – besonders im oberen Kapuzenmuskel und an der Schädelbasis. Ergänzend kann eine Fussreflexzonenmassage zur allgemeinen Entspannung beitragen, während eine klassische Massage den Schulter-Nacken-Bereich grossflächig beruhigt. Alle Wege verstehen sich als begleitende Massnahme.
Hinweis
Hinter Kopfschmerzen können sehr unterschiedliche Ursachen stecken. Sind sie häufig, ungewohnt heftig oder neu aufgetreten oder treten Begleitzeichen wie Sehstörungen, Schwindel oder Übelkeit auf, muss zuerst eine ärztliche Abklärung erfolgen, ehe eine Massage infrage kommt. Eine Diagnose kann eine Massage nicht ersetzen.
Was bei Spannungskopfschmerzen zum Einsatz kommt
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken und Nacken belastete Schulter-Nacken-Partie schwere, müde Muskulatur
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe diffuses Unwohlsein Einschlafprobleme durch Anspannung
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Unruhe und Anspannung leichte bis mittlere Verspannungen Erholungsbedarf nach dichten Wochen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und therapeutische Massage.
Mitten im akuten Anfall raten wir eher davon ab. Besser eignen sich die beschwerdefreien Phasen, in denen sich die Nackenmuskulatur vorbeugend lockern lässt.
Der Schwerpunkt liegt auf Nacken, dem Übergang zu den Schultern und der kurzen Muskulatur an der Schädelbasis. Bei Bedarf beziehen wir auch Schultern und Brustkorb mit ein.
Das richtet sich nach Häufigkeit und Stärke der Kopfschmerzen. Für viele fühlt sich ein Rhythmus von zwei bis vier Wochen stimmig an. Im Massage Zentrum Kloten stimmen wir das persönlich mit Ihnen ab.
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